iPhoneで作ろうビジネス動画の教科書【書評レビュー】
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ビジネス動画の本質は3つ ①見やすい聴きやすい撮影 ②分かりやすい見せ方 ③意図が伝わる 3つのポイントを必ず押さえましょう。 おすすめビデオアプリ ①クリップ SNS特化のアプリ ②Quik SNS向き イメージ映像を […]
テキストを何度も読むよりも確認テストをした方が記憶出来る
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記憶したい場合、テキストを何度も読み込むよりも確認テストなどで思い出す作業をした方が良いことが分かりましたので、解説していきます。 バテュー大学でスワヒリ語を40個記憶させる実験を行いました。 実験では2つのグループに分 […]
10秒で迷惑メール登録完了！iPhoneで迷惑メールを受信拒否する方法
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iPhoneの迷惑メール設定は超簡単！！ 迷惑メールを削除するのに時間がとられ過ぎてしまっていると感じることありますよね。 迷惑メール登録するのも地味に時間がかかるし面倒くさいと思っていた人は必見です。 今は、iPhon […]
【最新版】炭酸水おすすめランキング！味・コスパ・成分で全29種を徹底調査
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今回、調査した炭酸水一覧 炭酸水一覧 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン レモン 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ 炭酸水 アサヒ飲料 ウィルキン […]
フィンランド式サウナとは
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フィンランド式サウナとは フィンランド式サウナとは日本でロウリュを楽しむことが出来るサウナのことです。 フィンランド式サウナは室温も湿度もやや高めが多いです。 （室温も湿度も高すぎるということではありません） フィンラン […]
記憶術を利用して英単語をマスターする方法
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記憶術をマスターしている人は、英語をマスターするのも早いのではないかと思う人も多いことでしょう。 実際に、記憶力選手権に出場する記憶アスリート達は、英語をマスターするのも早いです。 そもそも、メモリースポーツ（記憶力競技 […]
サウナでコロウイルスは感染しやすい？それとも感染しにくい？
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コロナウイルスが流行して、しばらくの時間が経過しましたが、コロナウイルスの影響を受けているのがサウナ業界です。 コロナウイルスによって、温浴施設が営業を時間短縮しないといけなかったり、営業休止しないといけなかったりしまし […]
科学的に正しい寝る前の風呂とシャワーのベストな時間とは
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今回は科学的に正しい寝る前のお風呂のベストな時間とシャワーのベストな時間について解説していきます。 今回の研究はテキサス大学のメタ分析からとなります。 前提知識 そもそも寝る前の入浴やシャワーにはメンタルをリラックスさせ […]
サウナ用語一覧表まとめ
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サウナ用語は、地味に数多く存在しています。 ロウリュとアウフグースの違いを知っている人も、意外と多くはありません。 サウナ用語が分かれば、よりサウナを快適に楽しむことが出来ます。 ここでは、分かりやすくサウナ用語を解説し […]
筋トレを効率化するためのカフェインのベストな摂取方法（効果・量・タイミング）
カフェインで運動の能力が上がるという研究データは既に存在しています。 今回はさらに具体的に「筋トレに効果があるカフェインの使い方」についての研究を紹介していきます。 前提知識 まずはカフェインが運動のパフォーマンスを上げ […]