Month: 2021年6月

頭を良くする運動とは～「BDNF」の量を増やす方法～

BDNFは頭を良くする物質と言われています。 BDNFは脳神経や機能の発達を促すタンパク質だからですね。なので、頭を良くしたいという人はBDNFを増やしましょう。では、BDNFを増やすためにはどうしたら良いのでしょう […]

研究内容今回はアリゾナ大学などで行われた研究を紹介します。研究対象は、968人の若い男女です。年齢が18〜21歳の時から調査を始めて、3〜5年ほどの期間を調べた内容となっています。調査方法はオンラインアンケートで […]

今回は歩くスピードが遅い人は脳も体も老けているので注意すべきということでお伝えしていきます。今回は2019年のデューク大学などの研究を紹介していきます。研究内容デューク大学などの研究では904人の男女を対象に調査を […]

サウナが好きだと言っている有名人・芸能人を紹介していきます。以前はサウナは「THEおじさん」と思われていたくらい、マニアックな趣味とされていました。しかし、最近はサウナの効果的な入り方も確立され、サウナ自体も綺麗な施 […]

前提知識現状、卵は健康に良いという意見もあれば、体に悪いよという意見もある状態ですね。個人的にはビックリするほど食べ過ぎない限り、卵は健康食ではないかなと思っていますが、一部研究データでは1週間に3個以上食べると健康 […]

前提知識筋トレをすると体が硬くなると一般的には思われがちですが、過去の科学的研究を見る限りでは、筋トレで体が硬くなるわけではないというのが通説となっています。筋トレで体が柔らかくなるということであれば、ストレッチと比 […]

女性の性的なモチベーションが高まるタイミングをご紹介していきます。きちんとタイミングを見計らうことで、女性を口説ける確率を高め、女性の満足度も高めてしまいましょう。性的モチベーションが高まるタイミングは3つあります。 […]

今回は国連の機関であるWHOが聴覚を保護するために、ノイズキャンセリングを推奨していたので、解説していきます。まず、聴覚を守ることは色々なメリットがあるとされています。今回は主に２つのメリットを取りあげます。一つ目 […]

高校を卒業すると太るって知ってましたか？体感でなんとなく太ったかもと思う人も多いかもしれませんが、それは不思議なことではありません。というのも、日本だけでなく、世界的に見ても高校を卒業すると太る人が多いというのが見て […]

前提知識勉強をしている時はどのような姿勢でいますか。椅子に座って机で勉強する人が多いことでしょう。しかし、椅子に座って勉強することは良くありません。というのも、「座りっぱなしは体に悪い」ということは昔から指摘され […]