「メンタル」の記事一覧

アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツはメンタルに悪影響を与えないという研究

アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツはメンタルに悪影響を与えないという研究

前提 アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツは良いスポーツとは思われていないことが多いです。 なぜなら、頭部へのダメージが大きかったり、怪我がとても多いスポーツだからです。 頭部へのダメージが大きいと認知機能低下やメ […]
人との心の距離を縮めるための3つの習慣

人との心の距離を縮めるための3つの習慣【効果立証済】

家族や恋人などと心の距離を近づけたいという思いは、皆さんお持ちなのではないでしょうか。 本記事では、家族や恋人などとの心の距離を縮める、より絆を深めるための3つの習慣をご紹介します。 結論から見ていきましょう。 一歩近づ […]
仕事のストレスを消すオススメの方法は褒めることと仮想上司を作ること

仕事のストレスを消すオススメの方法は褒めることと仮想上司を作ること

毎日毎日、仕事でストレスを感じている人は多いことでしょう。 というより、仕事がストレスという人がほとんどかもしれません。 ストレスがなくなれば、仕事の生産性が上がり、仕事のモチベーションを維持出来ます。 では、どのように […]