スマホを見ると疲れが溜まるのか溜まらないのか科学的に検証
前提 今回はラドバウド大学の研究を紹介します。 休憩中にスマホを操作するとリフレッシュ効果があるのかどうかを調べた研究となっています。 研究内容 研究内容は以下の通りです。 83人の参加者を集めて以下の事をやってもらいま […]
「健康」の記事一覧
1日何歩歩くのが理想的なのか効率的なのかということが科学的に判明
これまでの通説として1日一万歩歩くことが運動目標として掲げられていることが多かったのですが、実際のところ明確の基準というのはこれまでありませんでした。 あくまで予想としては1日8000歩くらい歩けば良いのではないかという […]
禁酒にはとんでもない効果があるというデータ
禁酒にはとんでもない効果があるというデータが出ましたので、ご紹介していきます。 研究内容 今回の研究はサセックス大学が主導している「ドライジャニュアリー」の2019年のデータによるものです。 ドライジャニュアリーとはイギ […]
ニキビを治すには乳製品とお菓子は控えること
研究内容 スペインで開催されたヨーロッパ皮膚科性病科学会議の28回大会のデータとなっています。 今回の研究では、欧米などの6カ国から6,700人の男女を集め、どんな食生活をしているのかをチェックしました。 そして、食事の […]
世界保健機関WHOが認めたノイズキャンセリングの効能
今回は国連の機関であるWHOが聴覚を保護するために、ノイズキャンセリングを推奨していたので、解説していきます。 まず、聴覚を守ることは色々なメリットがあるとされています。 今回は主に２つのメリットを取りあげます。 一つ目 […]