「お風呂」の記事一覧

【サウナの科学的メリット】お風呂とサウナの違い

【サウナの科学的メリット】お風呂とサウナの違い

お風呂もサウナもとても癒される素晴らしい施設であることは間違いないですよね。 でも、お風呂とサウナには一体どのような違いがあるのかご存知でしょうか。 今回はお風呂とサウナの違いについての説明をしていきます。 お風呂のメリ […]
サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入ると深部体温を効率良く温めることが出来ます。 お風呂や岩盤浴でも、深部体温を温めることが出来ますが、効率の良さからいうと、サウナが1番です。 というわけで、今回は深部体温を温めるのにサウナはどのくらい効率が良い […]