フィンランド式サウナとは 更新日:2021年9月24日 公開日:2021年9月23日 サウナ フィンランド式サウナとは フィンランド式サウナとは日本でロウリュを楽しむことが出来るサウナのことです。 フィンランド式サウナは室温も湿度もやや高めが多いです。 (室温も湿度も高すぎるということではありません) フィンラン […] 続きを読む
女性の方が男性よりもサウナーに向いている理由は『ととのい』やすいから 公開日:2020年8月5日 サウナ サウナといえば、『男性』のイメージが強いかもしれませんが、実は女性にこそサウナはおすすめなんです。 なぜかというと、女性の方が男性よりも『ととのい』やすいからなんです。 『ととのう』とはなんですか?ということですが、簡単 […] 続きを読む
サウナでととのう医学的根拠 更新日:2021年5月23日 公開日:2020年7月28日 サウナ サウナと水風呂に入るとアドレナリンとノルアドレナリンが発生します。 エンドルフィンもサウナ室で交感神経が優位になった際に発生します。 アドレナリンは疲れや痛みを感じにくくさせ、いつもより力を出させるホルモンです。 ノルア […] 続きを読む