スマホを見ると疲れが溜まるのか溜まらないのか科学的に検証
前提 今回はラドバウド大学の研究を紹介します。 休憩中にスマホを操作するとリフレッシュ効果があるのかどうかを調べた研究となっています。 研究内容 研究内容は以下の通りです。 83人の参加者を集めて以下の事をやってもらいま […]
「メンタル」の記事一覧
スマホの利用はメンタルを悪くするのか良くするのかを科学的に検証
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前提 カルガリー大学の研究に紹介していきます。 子供のスマホ利用はメンタルを悪化させるのかを徹底的に調べた研究となっています。 そもそもスマホの依存はメンタルを悪化させると考えられていたり、SNSの利用によって社会的つな […]
アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツはメンタルに悪影響を与えないという研究
前提 アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツは良いスポーツとは思われていないことが多いです。 なぜなら、頭部へのダメージが大きかったり、怪我がとても多いスポーツだからです。 頭部へのダメージが大きいと認知機能低下やメ […]
子どもが自然で遊ぶメリットはメンタル安定！社会性アップ！身体活動量アップ！
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子どもが自然の中で遊ぶと良いとは昔から言われています。 実際、睡眠の質アップ・健康促進など思いつく限りでもメリットはたくさんあります。 そこで今回は子どもが自然で遊ぶメリットについての分析をしたおもしろい研究がありました […]