卵は安全で健康に良い食べ物であるというメタ分析 公開日:2021年6月27日 雑談 前提知識 現状、卵は健康に良いという意見もあれば、体に悪いよという意見もある状態ですね。 個人的にはビックリするほど食べ過ぎない限り、卵は健康食ではないかなと思っていますが、一部研究データでは1週間に3個以上食べると健康 […] 続きを読む
【サウナの科学的メリット】『狭心症』『心筋梗塞』を予防してくれる 更新日:2020年8月16日 公開日:2020年7月28日 サウナ サウナに入ると『狭心症』『心筋梗塞』を予防してくれます。 なぜなら、サウナに入ると血管の弾力性が上昇するからです。 血管の弾力性が上昇することで、心臓の過労を防いでくれます。 心臓の負担が減るため、狭心症や心筋梗塞になる […] 続きを読む