サウナに入る前と入った後の違い 更新日:2020年10月10日 公開日:2020年7月28日 サウナ サウナは色々と医学的な効果がありますが、サウナに入る前とサウナに入った後でどのような違いあるのかを説明していきます。 早速ですが、考えられる効果について一覧にしておきます。 DMNの消費量が減る→脳疲労が回復する α波が […] 続きを読む