「岩盤浴」の記事一覧

岩盤浴の科学的メリット

岩盤浴の科学的メリット

岩盤浴は遠赤外線を利用して、低温で体をゆっくり温めるリラックス方法です。 岩盤による赤外線は皮膚にエネルギーを吸収されながら減退し、皮膚表面から0.2ミリ程度まで到達します。
サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入ると深部体温を効率良く温めることが出来ます。 お風呂や岩盤浴でも、深部体温を温めることが出来ますが、効率の良さからいうと、サウナが1番です。 というわけで、今回は深部体温を温めるのにサウナはどのくらい効率が良い […]