「深部体温」の記事一覧

サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入浴した場合の深部体温の変化について

サウナに入ると深部体温を効率良く温めることが出来ます。 お風呂や岩盤浴でも、深部体温を温めることが出来ますが、効率の良さからいうと、サウナが1番です。 というわけで、今回は深部体温を温めるのにサウナはどのくらい効率が良い […]