「研究」の記事一覧

筋トレの方がストレッチよりも体が柔らかくなるという2011年ノースダコタ大学の研究

筋トレの方がストレッチよりも体が柔らかくなるという2011年ノースダコタ大学の研究

前提知識 筋トレをすると体が硬くなると一般的には思われがちですが、過去の科学的研究を見る限りでは、筋トレで体が硬くなるわけではないというのが通説となっています。 筋トレで体が柔らかくなるということであれば、ストレッチと比 […]
肥満の人ほど予想と現実の摂取カロリーとかけ離れているという研究

肥満の人ほど予想と現実の摂取カロリーとかけ離れているという研究

今回は自分が摂取したと思っているカロリーと実際に摂取したカロリーは肥満な人ほど大きくかけ離れているということが研究から分かりましたので紹介します。 今回の紹介する研究は1992年に行われた有名な研究となっています。 この […]