「科学的メリット」の記事一覧

【サウナの科学的メリット】美肌効果について

【サウナの科学的メリット】美肌効果について

サウナに入浴すると、美肌効果が見込めます。 美肌になりたい人は多いと思いますが、なぜ『サウナに入ると美肌になるのか』そのメカニズムについて説明していきます。 サウナに入浴するということは、熱い空気に触れることになります。 […]
サウナの科学的メリット

サウナの科学的4つのメリットをまとめて解説

今回は、サウナのメリットとデメリットを科学的根拠に基づき解説していきます。 前提 最近、私はめっきりサウナにハマってしまっています。 というのもサウナに入り終えると体がとても気持ち良い状態となり、快楽の世界が待っているか […]
水風呂の科学的メリット

水風呂の科学的メリット

水風呂の科学的メリットについて説明していきます。 水風呂に入ると、最初は冷たく感じますので交換神経が活発化します。 皮膚表面の血管が収縮するので、太い血管に血液が集中します。 太い血管には脳の血管も存在しているため、脳に […]