WPC(ホエイプロテインコンセントレート)とWPI(ホエイプロテインアイソレート)の違い 更新日:2021年5月23日 公開日:2021年1月28日 筋トレ食事 ホエイプロテインは、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン類、ミネラル類だけでなく、アミノ酸も多く含まれており、身体に吸収されやすいことからボディメイクに最適なプロテインです。 ホエイプロテインは、筋タンパク合成の促進、脂 […] 続きを読む
サウナに入る前と入った後の違い 更新日:2020年10月10日 公開日:2020年7月28日 サウナ サウナは色々と医学的な効果がありますが、サウナに入る前とサウナに入った後でどのような違いあるのかを説明していきます。 早速ですが、考えられる効果について一覧にしておきます。 DMNの消費量が減る→脳疲労が回復する α波が […] 続きを読む
【サウナの科学的メリット】お風呂とサウナの違い 更新日:2021年5月23日 公開日:2020年7月28日 サウナ お風呂もサウナもとても癒される素晴らしい施設であることは間違いないですよね。 でも、お風呂とサウナには一体どのような違いがあるのかご存知でしょうか。 今回はお風呂とサウナの違いについての説明をしていきます。 お風呂のメリ […] 続きを読む