「１日」の記事一覧

これまでの通説として1日一万歩歩くことが運動目標として掲げられていることが多かったのですが、実際のところ明確の基準というのはこれまでありませんでした。 あくまで予想としては1日8000歩くらい歩けば良いのではないかという […]